A endometriose (condição em que um tecido semelhante ao endométrio se espalha para fora deste, aderindo a outras partes do corpo), quando apresenta sintomas, pode afetar, e muito, a qualidade de vida de uma mulher. Afinal, além de comprometer a sua saúde reprodutiva, pode afetar sua vida sexual e, consequentemente, suas próprias noções de feminilidade.

Isso acontece, principalmente, porque a dispareunia (ou dor durante/após o sexo) é um dos principais sintomas dessa doença, principalmente quando as aderências acometem os tecidos que sustentam o útero ou, ainda, a região atrás da vagina. 

O resultado costuma ser uma dor que varia de leve a intensa, e pode se manifestar apenas durante a penetração, ou se manter por algumas horas após o sexo. Vale ressaltar, ainda, que esse desconforto pode afetar a libido e a lubrificação, dificultando ainda mais a relação sexual.      

E como tudo isso pode impactar na qualidade de vida de uma pessoa?

O sexo é uma atividade que gera extrema intimidade e prazer, elevando o nosso humor e, ainda, liberando hormônios importantes para o nosso bem-estar como, por exemplo, as endorfinas e as oxitocinas (ajudando, inclusive, a minimizar o estresse). Além disso, é por meio dele que o casal nutre o seu vínculo e, assim, fortalece a relação.

Sendo assim, se a endometriose entra neste cenário como um impeditivo para qualquer um dos benefícios citados acima, é comum que as pessoas envolvidas se sintam frustradas. Tal sentimento, quando muito recorrente, pode afetar não só o relacionamento, como a saúde emocional de todos.

Vale ressaltar, ainda, que, apesar de esse não ser o tema central do nosso bate-papo, a endometriose, em alguns casos, também pode dificultar a gravidez, abalando ainda mais as estruturas do casal.  

Como lidar, então, com essa situação?

O primeiro passo é buscar ajuda médica, principalmente se outros sintomas comuns à endometriose se manifestarem como, por exemplo, as cólicas fortes, os fluxos intensos, a distensão abdominal, entre outros. Além disso, nunca deixe de manter seus check-ups ginecológicos em dia. Afinal, é por meio deles que conseguimos detectar uma série de doenças silenciosas e tratá-las precocemente. 

Por fim, é importante saber como aliviar os sintomas da endometriose e, consequentemente, minimizar o desconforto durante o sexo. Para isso, a paciente pode contar com os seguintes recursos:

• – praticar exercícios físicos regularmente;
• – evitar alimentos gordurosos, refinados, industrializados e adoçados artificialmente;
• – manter uma dieta balanceada, diversificada e rica em em grãos, peixes, leguminosas e verduras verde-escuras.

Agora, com relação às relações sexuais, a dica de ouro é procurar por:

• – posições que não causem dor e/ou desconforto;
• – conversar abertamente com o parceiro sobre esse assunto e  pedir para que – – ele seja gentil e paciente;
• – usar lubrificante;
• – evitar as relações durante o período menstrual.

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No mais, cuide-se bem, um forte abraço e até a próxima.